ダイエット

テレワーク・在宅業務

在宅ワークは太りやすい 10kgも体重が増えた経験を語ろうと思う

在宅勤務(テレワークのこと)を導入する企業が増え始めてきて、働き方の多様性が認められるきっかけが生まれていると感じる昨今。私が危惧しているのは在宅ワークのせいで肥満に悩まされる人が将来の日本で増えてしまうのではないかということである。 ...
テレワーク・在宅業務

在宅ワークで増えた体重10kgを元に戻すまでにしたダイエット方法を説明する

私は前職で在宅ワークが本格的に導入されてからというもの、大体4年で体重が10kg近く増加。気が付けば肥満体一歩手前という状態になってしまったことがある。 しかし、そこから一念発起してだいたい4ヶ月で体重を10kg近く落として、なんとか...
テレワーク・在宅業務

在宅ワークで太らないために気をつけるべき方法

この記事は「在宅ワークは太りやすい 10kgも体重が増えた経験を語ろうと思う」の続編である。 今後ますます導入されるであろう在宅勤務(テレワーク)生活で、つい気の緩みと運動習慣の減少のせいで立派な肥満体になるのを防ぐために今からできる...